Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
820 kj
10%
196 kcal
Grasa
12,93g
18%
Grasa Saturada
2,191g
11%
Grasa Monoinsaturada
3,379g
Grasa Poliinsaturada
6,525g
Carbohidratos
6,26g
2%
Azúcar
2,73g
3%
Fibra
0,4g
Proteína
13,71g
27%
Sodio
365mg
Colesterol
64mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(196 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (59%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
196
Grasa
12,93g
Carbh
6,26g
Prot
13,71g
Hay 196 calorías en Ensalada de Atún con Huevo (100 g).
Desglose de Calorías: 59% grasa, 13% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 56
100 g 196
1 porción (156 g) 306
1 taza 408

Tipos relacionados de Ensalada de Atún:

Ensalada de Atún
Ensalada de Atún con Queso
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Papas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada Griega
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Huevo
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Véase también:

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Hígado
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