Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1888 kj
23%
451 kcal
Grasa
30,62g
44%
Grasa Saturada
7,611g
38%
Grasa Monoinsaturada
7,879g
Grasa Poliinsaturada
13,343g
Carbohidratos
14,29g
5%
Azúcar
6,95g
8%
Fibra
0,8g
Proteína
30,04g
60%
Sal
2,6g
43%
Colesterol
60mg
Potasio
372mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
23%
de IDR*
(451 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
451
Grasa
30,62g
Carbh
14,29g
Prot
30,04g
Hay 451 calorías en Ensalada de Atún con Queso (1 taza).
Desglose de Calorías: 61% grasa, 13% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 62
100 g 217
1 porción (156 g) 339
1 taza 451

Tipos relacionados de Ensalada de Atún:

Ensalada de Atún
Ensalada de Atún con Huevo
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Huevo
Ensalada de Papas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada Griega
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Véase también:

Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Queso Americano (Empacado en Frío)
Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame)
Queso Gouda
Queso Cheddar o Colby (Bajo en Grasa)
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