Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (92 g)
por porción
% IR*
Energía
562 kj
7%
134 kcal
Grasa
11,82g
17%
Grasa Saturada
1,797g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,948g
Grasa Poliinsaturada
6,45g
Carbohidratos
7,04g
3%
Azúcar
4,56g
5%
Fibra
1,7g
Proteína
1,18g
2%
Sal
0,65g
11%
Colesterol
6mg
Potasio
190mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(134 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo
 

Resumen Nutricional:

Cals
134
Grasa
11,82g
Carbh
7,04g
Prot
1,18g
Hay 134 calorías en Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo (1 porción).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 orden de comida rápida 131
1 porción (92 g) 134
100 g 146
1 taza 269

Tipos relacionados de Ensalada de Col:

Ensalada de Col
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Atún
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada Griega
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Huevo
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Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Aderezo de Ensalada Ranch
Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías)
Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa)
Aderezo de Ensalada Italiana (Libre de Grasa)
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