Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1598 kj
19%
382 kcal
Grasa
26,5g
38%
Grasa Saturada
3,995g
20%
Grasa Monoinsaturada
17,79g
Grasa Poliinsaturada
3,398g
Carbohidratos
29,61g
11%
Azúcar
2,01g
2%
Fibra
6,8g
Proteína
8,68g
17%
Sal
1,69g
28%
Colesterol
87mg
Potasio
349mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:17
19%
de IDR*
(382 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
382
Grasa
26,5g
Carbh
29,61g
Prot
8,68g
Hay 382 calorías en Ensalada de Garbanzos (1 taza).
Desglose de Calorías: 61% grasa, 30% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 178
1 porción (107 g) 191
1 taza 382

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