Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ensalada acompañante
por porción
% IR*
Energía
366 kj
4%
87 kcal
Grasa
5,28g
8%
Grasa Saturada
2,853g
14%
Grasa Monoinsaturada
1,584g
Grasa Poliinsaturada
0,398g
Carbohidratos
5,28g
2%
Azúcar
3,16g
4%
Fibra
1,8g
Proteína
5,59g
11%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
62mg
Potasio
284mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(87 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
87
Grasa
5,28g
Carbh
5,28g
Prot
5,59g
Hay 87 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria (1 ensalada acompañante).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 23% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 taza 41
1 porción (79 g) 41
100 g 52
1 ensalada acompañante 87
1 ensalada al Jardín 123

Tipos relacionados de Ensalada al Jardín:

Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
  Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional

Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Papas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada Griega
Ensalada de Atún
  Ver Más Ensaladas Información Nutricional

Véase también:

Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
Queso Feta
Queso Cheddar
Queso Americano (Empacado en Frío)
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
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