Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (79 g)
por porción
% IR*
Energía
172 kj
2%
41 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
1,341g
7%
Grasa Monoinsaturada
0,745g
Grasa Poliinsaturada
0,187g
Carbohidratos
2,48g
1%
Azúcar
1,49g
2%
Fibra
0,9g
Proteína
2,63g
5%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
29mg
Potasio
134mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
2,48g
Carbh
2,48g
Prot
2,63g
Hay 41 calorías en Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria (1 porción).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 23% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 taza 41
1 porción (79 g) 41
100 g 52
1 ensalada acompañante 87
1 ensalada al Jardín 123

Tipos relacionados de Ensalada al Jardín:

Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
  Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional

Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Papas
Ensalada Griega
Ensalada de Atún
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
  Ver Más Ensaladas Información Nutricional

Véase también:

Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras)
Queso Feta
Queso Cheddar
Queso Americano (Empacado en Frío)
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

SPAR Ensalada Variada


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