Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
423 kj
5%
101 kcal
Grasa
7,18g
10%
Grasa Saturada
4,509g
23%
Grasa Monoinsaturada
2,015g
Grasa Poliinsaturada
0,277g
Carbohidratos
3,77g
1%
Azúcar
2,11g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
5,97g
12%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
22mg
Potasio
194mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(101 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (62%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
101
Grasa
7,18g
Carbh
3,77g
Prot
5,97g
Hay 101 calorías en Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria (100 g).
Desglose de Calorías: 62% grasa, 15% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 29
1 taza 78
1 porción (77 g) 78
100 g 101

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