Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
63 kj
1%
15 kcal
Grasa
0,15g
0%
Grasa Saturada
0,021g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,048g
Carbohidratos
3,14g
1%
Azúcar
1,8g
2%
Fibra
1,1g
Proteína
0,74g
1%
Sodio
20mg
Colesterol
0mg
Potasio
162mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,15g
Carbh
3,14g
Prot
0,74g
Hay 15 calorías en Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 74% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 4
1 taza 11
1 porción (74 g) 11
100 g 15

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Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
  Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional

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Ensalada de Papas
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Ensalada de Verduras Mixtas
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Otros alimentos relacionados
Verduras

Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada)
Refrescos de Cola (con Cafeína)
Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa)
Hígado
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