Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (133 g)

Ensalada de Macarrones o Pasta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (133 g)
por porción
% IR*
Energía
1124 kj
13%
269 kcal
Grasa
14,14g
20%
Grasa Saturada
2,179g
11%
Grasa Monoinsaturada
3,473g
Grasa Poliinsaturada
7,549g
Carbohidratos
30,56g
12%
Azúcar
3,06g
3%
Fibra
1,9g
Proteína
5g
10%
Sal
1,74g
29%
Colesterol
7mg
Potasio
98mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(269 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Macarrones o Pasta Ensalada de Macarrones o Pasta Ensalada de Macarrones o Pasta
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Resumen Nutricional:

Cals
269
Grasa
14,14g
Carbh
30,56g
Prot
5g
Hay 269 calorías en Ensalada de Macarrones o Pasta (1 porción).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 45% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 202
1 porción (133 g) 269
1 taza 358

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Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso
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Ensalada de Verduras Mixtas
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Ensalada de Papas
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Véase también:

Ensalada de Pasta
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa)
Aderezo de Ensalada Ranch
Ensalada de Taco
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