Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1400 kj
17%
335 kcal
Grasa
16,18g
23%
Grasa Saturada
2,522g
13%
Grasa Monoinsaturada
3,961g
Grasa Poliinsaturada
8,611g
Carbohidratos
34,5g
13%
Azúcar
3,45g
4%
Fibra
2,1g
Proteína
12,51g
25%
Sodio
874mg
Colesterol
16mg
Potasio
175mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
17%
de IDR*
(335 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
335
Grasa
16,18g
Carbh
34,5g
Prot
12,51g
Hay 335 calorías en Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún (1 taza).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 41% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 54
100 g 189
1 porción (133 g) 251
1 taza 335

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Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Papas
Ensalada Griega
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Véase también:

Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Ensalada de Pasta
Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
Jugo de Naranja
Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados)
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