Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
791 kj
9%
189 kcal
Grasa
9,14g
13%
Grasa Saturada
1,425g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,238g
Grasa Poliinsaturada
4,865g
Carbohidratos
19,49g
7%
Azúcar
1,95g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
7,07g
14%
Sodio
494mg
Colesterol
9mg
Potasio
99mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(189 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
189
Grasa
9,14g
Carbh
19,49g
Prot
7,07g
Hay 189 calorías en Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún (100 g).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 41% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 54
100 g 189
1 porción (133 g) 251
1 taza 335

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Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre
Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne
Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso
Ensalada de Macarrones o Pasta
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada Griega
Ensalada de Papas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Atún
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Véase también:

Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Ensalada de Pasta
Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche)
Jugo de Naranja
Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados)
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