Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Frijoles y Queso en Tortilla de Harina Frita

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ensalada
por porción
% IR*
Energía
1689 kj
20%
404 kcal
Grasa
24,94g
36%
Grasa Saturada
9,045g
45%
Grasa Monoinsaturada
12,073g
Grasa Poliinsaturada
2,171g
Carbohidratos
27,96g
11%
Azúcar
2,95g
3%
Fibra
6,3g
Proteína
18,12g
36%
Sal
2,41g
40%
Colesterol
44mg
Potasio
552mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(404 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (27%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
404
Grasa
24,94g
Carbh
27,96g
Prot
18,12g
Hay 404 calorías en Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Frijoles y Queso en Tortilla de Harina Frita (1 ).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 27% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 174
1 porción (122 g) 212
1 taza 212
1 ensalada 404

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Véase también:

Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
Tostadas
Bistec de Res
Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada)
Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
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