Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
71 kj
1%
17 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,038g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Carbohidratos
3,2g
1%
Azúcar
0,88g
1%
Fibra
2g
Proteína
1,52g
3%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
291mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(17 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
17
Grasa
0,24g
Carbh
3,2g
Prot
1,52g
Hay 17 calorías en Ensalada de Verduras Mixtas (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 61% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
1 taza, con ralladura o picadura 9
1 porción (55 g) 9
100 g 17

Tipos relacionados de Lechuga:

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Ensalada de Atún
Ensalada de Huevo
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Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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Verduras

Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas)
Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Aderezo de Ensalada Francesa (Libre de Grasa)
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