Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
28 kj
0%
7 kcal
Grasa
0,07g
0%
Grasa Saturada
0,015g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,029g
Carbohidratos
1,16g
0%
Azúcar
-
Fibra
0,5g
Proteína
0,92g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
72mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(7 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
7
Grasa
0,07g
Carbh
1,16g
Prot
0,92g
Hay 7 calorías en Espárragos (Crudos, Congelados) (1 onza).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 52% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
4 lanzas 14
100 g 24
1 paquete (285 g) 68
1 libra 109

Tipos relacionados de Espárragos:

Espárragos Cocidos (Frescos)
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Véase también:

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Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
Arándanos (Endulzados, Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
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