Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
192 kj
2%
46 kcal
Grasa
1,57g
2%
Grasa Saturada
0,356g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Grasa Poliinsaturada
0,687g
Carbohidratos
5,95g
2%
Azúcar
2,57g
3%
Fibra
3,9g
Proteína
5,18g
10%
Sal
1,74g
29%
Colesterol
0mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
1,57g
Carbh
5,95g
Prot
5,18g
Hay 46 calorías en Espárragos (Drenados, Enlatados) (1 taza).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 41% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 3
100 g 19
1 taza 46
1 lata (300 x 407) 47

Tipos relacionados de Espárragos:

Espárragos
Espárragos Cocidos (Frescos)
Espárragos (Crudos, Congelados)
  Ver Más Espárragos Información Nutricional

Véase también:

Champiñones (Drenados, Enlatados)
Brotes de Bambú (Drenados, Enlatados)
Guisantes (Dreanados, Enlatados)
Tomates Rojos (Enlatados)
Chile con Frijoles (Enlatados)
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