Base de datos de alimento y contador de calorías  

Filete de Pescado al Horno o la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo
por porción
% IR*
Energía
177 kj
2%
42 kcal
Grasa
2,25g
3%
Grasa Saturada
0,338g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,021g
Grasa Poliinsaturada
0,735g
Carbohidratos
3,6g
1%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
1,88g
4%
Sodio
72mg
Colesterol
5mg
Potasio
37mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
2,25g
Carbh
3,6g
Prot
1,88g
Hay 42 calorías en Filete de Pescado al Horno o la Parrilla (1 trozo).
Desglose de Calorías: 48% grasa, 34% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica cocida 24
1 trozo 42
1 onzas de 71
1 porción (57 g) 142
1 empanada o filete (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
100 g 249

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Pescado a la Parrilla
Tilapia (Pez)
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Véase también:

Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Bagre al Horno o a la Parrilla
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Vieiras al Horno o a la Parrilla
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