Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Filete de Res

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
896 kj
11%
214 kcal
Grasa
12,76g
18%
Grasa Saturada
4,995g
25%
Grasa Monoinsaturada
5,338g
Grasa Poliinsaturada
0,475g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,2g
46%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
70mg
Potasio
259mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(214 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Filete de Res Filete de Res Filete de Res
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Resumen Nutricional:

Cals
214
Grasa
12,76g
Carbh
0g
Prot
23,2g
Hay 214 calorías en Filete de Res (1 porción).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 0% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 71
1 porción (85 g) 214
100 g 252
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 386
1 mediano (cocido, deshuesado) 514

Tipos relacionados de Filete de Res:

T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Sándwich de Carne en Rebanadas Finas
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
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Tipos relacionados de Carne de Res:

Carne en Conserva
Carne Molida de Res Magra
Carne de Res
Carne Asada
Carne Molida
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Filete de Ternera
Bistec de Res
Punta Picana
Chuleta o Lomo de Cerdo
Diezmillo
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