Base de datos de alimento y contador de calorías  

Filete de Ternera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
565 kj
7%
135 kcal
Grasa
3,92g
6%
Grasa Saturada
1,551g
8%
Grasa Monoinsaturada
1,458g
Grasa Poliinsaturada
0,295g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,35g
47%
Sal
0,83g
14%
Colesterol
87mg
Potasio
328mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
3,92g
Carbh
0g
Prot
23,35g
Hay 135 calorías en Filete de Ternera (1 ).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 0% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 45
1 porción (85 g) 135
1 filete 135
100 g 159
1 taza, cubitos 213

Tipos relacionados de Ternera:

Ternera
Milanesa de Ternera
Morcillo de Ternera
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Tipos relacionados de Filete de Res:

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T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
  Ver Más Filete de Res Información Nutricional

Véase también:

Filete de Añojo
Entrecot
Filete de Ternera Empanado
Solomillo de Ternera
Chuleta de Ternera
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