Base de datos de alimento y contador de calorías  

Filete de Ternera Empanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
861 kj
10%
206 kcal
Grasa
10,83g
15%
Grasa Saturada
1,978g
10%
Grasa Monoinsaturada
5,51g
Grasa Poliinsaturada
2,399g
Carbohidratos
5,3g
2%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
20,63g
41%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
100mg
Potasio
284mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 12:35
10%
de IDR*
(206 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
206
Grasa
10,83g
Carbh
5,3g
Prot
20,63g
Hay 206 calorías en Filete de Ternera Empanado (1 ).
Desglose de Calorías: 48% grasa, 11% carbh, 41% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete 206
1 porción (90 g) 206
100 g 229
1 taza, cubitos 343

Tipos relacionados de Ternera:

Ternera
Morcillo de Ternera
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