Base de datos de alimento y contador de calorías  

Frutillas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tazas, con rodajas
por porción
% IR*
Energía
222 kj
3%
53 kcal
Grasa
0,5g
1%
Grasa Saturada
0,025g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,071g
Grasa Poliinsaturada
0,257g
Carbohidratos
12,75g
5%
Azúcar
7,74g
9%
Fibra
3,3g
Proteína
1,11g
2%
Sodio
2mg
Colesterol
0mg
Potasio
254mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(53 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (86%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
53
Grasa
0,5g
Carbh
12,75g
Prot
1,11g
Hay 53 calorías en Frutillas (1 tazas, con rodajas).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 85% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeñas (2,5 cm de diámetro) 2
1 mediana (3,25 cm de diámetro) 4
1 grande (4 cm de diámetro) 6
1 28 g producidos 9
1 extra grande (4 cm de diámetro) 9
1 porción (72 g) 23
100 g 32
1 taza 46
1 taza, mitades 49
1 taza 49
1 tazas, con rodajas 53
1 taza, puré 74
1 vasado, jugo 114

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