Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Frutos Secos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
% IR*
Energía
723 kj
9%
173 kcal
Grasa
15,76g
23%
Grasa Saturada
2,463g
12%
Grasa Monoinsaturada
8,955g
Grasa Poliinsaturada
3,62g
Carbohidratos
6,04g
2%
Azúcar
1,19g
1%
Fibra
2,3g
Proteína
4,62g
9%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
161mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(173 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (77%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Frutos Secos
 

Resumen Nutricional:

Cals
173
Grasa
15,76g
Carbh
6,04g
Prot
4,62g
Hay 173 calorías en Frutos Secos (1 porción).
Desglose de Calorías: 77% grasa, 13% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (28 g) 173
100 g 617
1 taza 876

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