Base de datos de alimento y contador de calorías  

Garbanzos (Gramo de Bengala) (Semillas Maduras, Enlatadas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1195 kj
14%
286 kcal
Grasa
2,74g
4%
Grasa Saturada
0,283g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,617g
Grasa Poliinsaturada
1,224g
Carbohidratos
54,29g
21%
Azúcar
-
Fibra
10,6g
Proteína
11,88g
24%
Sodio
718mg
Colesterol
0mg
Potasio
413mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
14%
de IDR*
(286 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
286
Grasa
2,74g
Carbh
54,29g
Prot
11,88g
Hay 286 calorías en Garbanzos (Gramo de Bengala) (Semillas Maduras, Enlatadas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 34
100 g 119
1 taza 286

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