Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 lata de 450 gramos de producto drenado

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata de 450 gramos de producto drenado
por porción
% IR*
Energía
2183 kj
26%
522 kcal
Grasa
8,66g
12%
Grasa Saturada
0,897g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,947g
Grasa Poliinsaturada
3,862g
Carbohidratos
86,94g
33%
Azúcar
15,34g
17%
Fibra
24,9g
Proteína
27,67g
55%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
0mg
Potasio
1254mg
63%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 may. 20 08:30
26%
de IDR*
(522 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
522
Grasa
8,66g
Carbh
86,94g
Prot
27,67g
Hay 522 calorías en Garbanzos (1 lata de 450 gramos de producto drenado).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295
1 lata de 450 gramos de producto drenado 522
1 taza, con cocido 756

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Véase también:

Hacendado Garbanzos Cocidos
Garbanzos Crudo
Potaje
Luengo Garbanzos Cocidos
Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela
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