Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Garbanzos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
1506 kj
18%
360 kcal
Grasa
5,97g
9%
Grasa Saturada
0,619g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,343g
Grasa Poliinsaturada
2,663g
Carbohidratos
59,96g
23%
Azúcar
10,58g
12%
Fibra
17,2g
Proteína
19,08g
38%
Sal
1,21g
20%
Colesterol
0mg
Potasio
865mg
43%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 10 may. 20 08:30
18%
de IDR*
(360 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
360
Grasa
5,97g
Carbh
59,96g
Prot
19,08g
Hay 360 calorías en Garbanzos (200 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 65% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 29
1 porción (82 g) 148
100 g 180
1 taza 295
1 lata de 450 gramos de producto drenado 522
1 taza, con cocido 756

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Véase también:

Hacendado Garbanzos Cocidos
Garbanzos Crudo
Potaje
Luengo Garbanzos Cocidos
Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela
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