Base de datos de alimento y contador de calorías  

Walnuts

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 oz (14 halves)
por porción
% IR*
Energía
776 kj
9%
185 kcal
Grasa
18,49g
26%
Grasa Saturada
1,737g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,533g
Grasa Poliinsaturada
13,374g
Carbohidratos
3,89g
1%
Azúcar
0,74g
1%
Fibra
1,9g
Proteína
4,32g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
125mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(185 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (84%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Walnuts Walnuts Walnuts
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Resumen Nutricional:

Cals
185
Grasa
18,49g
Carbh
3,89g
Prot
4,32g
Hay 185 calorías en Walnuts (1 oz).
Desglose de Calorías: 84% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 nut 26
1 cup, in shell, edible yield (7 nuts) 183
1 oz (14 halves) 185
1 cup of ground 523
1 cup of shelled (50 halves) 654
100 g 654
1 cup of chopped 785

Tipos relacionados de Nueces:

Almendras
Maní
Frutos Secos
Pacanas
Nueces de Anacardo
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Véase también:

Prozis Walnuts
Alesto Walnuts
Prozis Oatmeal Banana Walnut
Prozis Organic Protein Banana & Walnut
Prozis Oats & Whey Banana Walnut
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