Base de datos de alimento y contador de calorías  

Granola

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1895 kj
23%
453 kcal
Grasa
12,24g
17%
Grasa Saturada
3,572g
18%
Grasa Monoinsaturada
4,439g
Grasa Poliinsaturada
2,676g
Carbohidratos
80,35g
31%
Azúcar
28,65g
32%
Fibra
7,7g
Proteína
10,23g
20%
Sal
0,51g
9%
Colesterol
1mg
Potasio
407mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
23%
de IDR*
(453 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
453
Grasa
12,24g
Carbh
80,35g
Prot
10,23g
Hay 453 calorías en Granola (1 taza).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 68% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 116
1 porción (55 g) 224
100 g 408
1 taza 453

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