Base de datos de alimento y contador de calorías  

Granola Casera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2050 kj
25%
490 kcal
Grasa
24,36g
35%
Grasa Saturada
4,537g
23%
Grasa Monoinsaturada
7,643g
Grasa Poliinsaturada
10,71g
Carbohidratos
52,95g
20%
Azúcar
20,1g
22%
Fibra
8,6g
Proteína
14,87g
30%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
537mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
24%
de IDR*
(490 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
490
Grasa
24,36g
Carbh
52,95g
Prot
14,87g
Hay 490 calorías en Granola Casera (100 g).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 43% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (61 g) 299
100 g 490
1 taza 598

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