Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (29 g)

Guacamole

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (29 g)
por porción
% IR*
Energía
190 kj
2%
46 kcal
Grasa
4,15g
6%
Grasa Saturada
0,602g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,773g
Grasa Poliinsaturada
0,514g
Carbohidratos
2,47g
1%
Azúcar
0,21g
0%
Fibra
1,9g
Proteína
0,57g
1%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
138mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (75%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Guacamole Guacamole

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
4,15g
Carbh
2,47g
Prot
0,57g
Hay 46 calorías en Guacamole (1 porción).
Desglose de Calorías: 75% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 23
1 porción (29 g) 46
100 g 157

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