Base de datos de alimento y contador de calorías  

Hígado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
565 kj
7%
135 kcal
Grasa
3,63g
5%
Grasa Saturada
1,233g
6%
Grasa Trans
0,17g
Grasa Monoinsaturada
0,479g
Grasa Poliinsaturada
0,465g
Carbohidratos
3,89g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,36g
41%
Sodio
69mg
Colesterol
275mg
Potasio
313mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
3,63g
Carbh
3,89g
Prot
20,36g
Hay 135 calorías en Hígado (100 g).
Desglose de Calorías: 25% grasa, 12% carbh, 63% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 38
100 g 135
1 libra 612

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Carne Molida de Res Magra
Filete de Res
Carne en Conserva
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Véase también:

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Hígado de Pollo
Hígado de Cordero
Hígado de Cerdo
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