Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, cruda (producto después de cocido)

Hamburguesa de Soya

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, cruda (producto después de cocido)
por porción
% IR*
Energía
202 kj
2%
48 kcal
Grasa
1,61g
2%
Grasa Saturada
0,194g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,298g
Grasa Poliinsaturada
0,636g
Carbohidratos
3,62g
1%
Azúcar
0,4g
0%
Fibra
1,2g
Proteína
4,84g
10%
Sodio
148mg
Colesterol
0mg
Potasio
49mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
1,61g
Carbh
3,62g
Prot
4,84g
Hay 48 calorías en Hamburguesa de Soya (1 onza, cruda).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 30% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, cruda (producto después de cocido) 48
1 porción (70 g) 125
1 empanada 125
100 g 179
1 taza 505

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