Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
212 kj
3%
51 kcal
Grasa
1,69g
2%
Grasa Saturada
0,204g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,313g
Grasa Poliinsaturada
0,668g
Carbohidratos
3,8g
1%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
1,3g
Proteína
5,08g
10%
Sal
0,39g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
51mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(51 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
51
Grasa
1,69g
Carbh
3,8g
Prot
5,08g
Hay 51 calorías en Hamburguesa de Verduaras (sin Carne) (1 onza).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 30% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 51
1 empanada 127
1 porción (71 g) 127
100 g 179

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Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
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