Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Hojuelas de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
% IR*
Energía
1936 kj
23%
463 kcal
Grasa
3,12g
4%
Grasa Saturada
0,668g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,941g
Grasa Poliinsaturada
0,941g
Carbohidratos
99,9g
38%
Azúcar
4,53g
5%
Fibra
13,6g
Proteína
16,95g
34%
Sal
1,88g
31%
Colesterol
0mg
Potasio
443mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
23%
de IDR*
(463 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
463
Grasa
3,12g
Carbh
99,9g
Prot
16,95g
Hay 463 calorías en Hojuelas de Avena (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 76
100 g 92
1 porción (113 g) 104
1 taza, cocidas 155
1 taza, con cocido 463

Tipos relacionados de Cereal:

Cereal de Trigo (Pre Endulzado)
Cereal
Hojuelas de Salvado
Arroz Enriquecido
Hojuelas de Maíz
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Véase también:

Quaker Hojuelas de Avena
Hojuelas de Avena (Cocida, Asada)
Hígado
Panecillos de Salvado de Avena
Jugo de Naranja
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