Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cocidas

Hojuelas de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocidas
por porción
% IR*
Energía
647 kj
8%
155 kcal
Grasa
1,04g
1%
Grasa Saturada
0,223g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,314g
Grasa Poliinsaturada
0,314g
Carbohidratos
33,37g
13%
Azúcar
1,51g
2%
Fibra
4,5g
Proteína
5,66g
11%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
148mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(155 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
155
Grasa
1,04g
Carbh
33,37g
Prot
5,66g
Hay 155 calorías en Hojuelas de Avena (1 taza, cocidas).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 76
100 g 92
1 porción (113 g) 104
1 taza, cocidas 155
1 taza, con cocido 463

Tipos relacionados de Cereal:

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Arroz Enriquecido
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Véase también:

Quaker Hojuelas de Avena
Hojuelas de Avena (Cocida, Asada)
Hígado
Panecillos de Salvado de Avena
Jugo de Naranja
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