Base de datos de alimento y contador de calorías  

Jamón Cocido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
507 kj
6%
121 kcal
Grasa
3,98g
6%
Grasa Saturada
1,312g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,801g
Grasa Poliinsaturada
0,441g
Carbohidratos
1,97g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
18,13g
36%
Sal
2,06g
34%
Colesterol
54mg
Potasio
351mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:30
6%
de IDR*
(121 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (62%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
121
Grasa
3,98g
Carbh
1,97g
Prot
18,13g
Hay 121 calorías en Jamón Cocido (100 g).
Desglose de Calorías: 31% grasa, 7% carbh, 62% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 48
100 g 121
1 porción (120 g) 145

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