Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
130 kj
2%
31 kcal
Grasa
0,81g
1%
Grasa Saturada
0,253g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,353g
Grasa Poliinsaturada
0,097g
Carbohidratos
0,75g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,9g
10%
Sodio
314mg
Colesterol
14mg
Potasio
99mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(31 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (66%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
31
Grasa
0,81g
Carbh
0,75g
Prot
4,9g
Hay 31 calorías en Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro) (1 onza).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 10% carbh, 66% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 31
3 tajadas de 1 porción 69
100 g 110

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Picado
Jamón Fresco
Rebanadas de Jamón
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Véase también:

Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Capicola
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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