Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
682 kj
8%
163 kcal
Grasa
8,6g
12%
Grasa Saturada
2,936g
15%
Grasa Monoinsaturada
4,354g
Grasa Poliinsaturada
0,789g
Carbohidratos
3,83g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
1,3g
Proteína
16,6g
33%
Sal
3,26g
54%
Colesterol
57mg
Potasio
287mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(163 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (42%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
163
Grasa
8,6g
Carbh
3,83g
Prot
16,6g
Hay 163 calorías en Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa) (100 g).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 10% carbh, 42% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 46
1 onza 46
1 porción de 2 tajadas 91
100 g 163

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Fresco
Rebanadas de Jamón
Jamón Picado
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Véase también:

Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga
Sánduche de Jamón
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
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