Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, deshuesado, cocido

Jamón Fresco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesado, cocido
por porción
% IR*
Energía
323 kj
4%
77 kcal
Grasa
4,97g
7%
Grasa Saturada
1,827g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,225g
Grasa Poliinsaturada
0,474g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
7,58g
15%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
27mg
Potasio
100mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
4,97g
Carbh
0g
Prot
7,58g
Hay 77 calorías en Jamón Fresco (1 onza, deshuesado, cocido).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 0% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) 41
1 pulgada cúbica, cocida 46
1 onza, deshuesado, cocido 52
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado, despellejado) 63
1 onza, deshuesado, cocido 77
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 porción (85 g) 231
100 g 272
1 taza, cocido, cortado en dados 364

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
Jamón Picado
Rebanadas de Jamón
  Ver Más Jamón Información Nutricional

Tipos relacionados de Carne de Cerdo:

Chuleta de Cerdo
Lomo de Cerdo
Costillas de Cerdo
Carne de Cerdo Molida
Carne de Cerdo
Cerdo Asado
  Ver Más Carne de Cerdo Información Nutricional

Véase también:

Jamón Ahumado de Miel (Cocidos)
Empanadas de Jamón (Curado)
Jamón de Pavo (Cocido)
Sánduche de Jamón y Queso
Atún Fresco
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Can Duran Salchichón de Vic
Carrefour Torreznos de Soria
Boadas Longaniza de Payés
Eroski Magro Adobado
Hacendado Maxilomo
Bofrost Escalope de Cerdo a la Vienesa


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2021 FatSecret. Todos los derechos reservados.