Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 loncha
por porción
% IR*
Energía
421 kj
5%
101 kcal
Grasa
6,61g
9%
Grasa Saturada
2,354g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,098g
Grasa Poliinsaturada
0,736g
Carbohidratos
0,16g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
9,96g
20%
Sal
0,93g
16%
Colesterol
17mg
Potasio
83mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:45
5%
de IDR*
(101 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (60%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
101
Grasa
6,61g
Carbh
0,16g
Prot
9,96g
Hay 101 calorías en Jamón Ibérico de Bellota (1 loncha).
Desglose de Calorías: 60% grasa, 1% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 95
1 loncha 101
1 porción (60 g) 201
100 g 335
1 taza, trozos 503

Tipos relacionados de Jamón:

Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
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Jamón Fresco
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
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Véase también:

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