Base de datos de alimento y contador de calorías  

Jamón Serrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada delgada
por porción
% IR*
Energía
75 kj
1%
18 kcal
Grasa
0,77g
1%
Grasa Saturada
0,256g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,352g
Grasa Poliinsaturada
0,089g
Carbohidratos
0,03g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
2,56g
5%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
6mg
Potasio
47mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(18 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
18
Grasa
0,77g
Carbh
0,03g
Prot
2,56g
Hay 18 calorías en Jamón Serrano (1 tajada delgada).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 1% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 1
1 tajada delgada 18
1 tajada 18
1 onza, sin hueso 55
1 taza 109
100 g 195

Tipos relacionados de Jamón:

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Jamón Picado
Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro)
Jamón Fresco
Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
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Chuleta de Cerdo
Carne de Cerdo Molida
Carne de Cerdo
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Véase también:

Serrano Jamón Serrano
Serrano Jamón de Pavo
Serrano Salchichón Snack
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