Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 ml

Kefir

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 ml
por porción
% IR*
Energía
173 kj
2%
41 kcal
Grasa
0,91g
1%
Grasa Saturada
0,567g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,263g
Grasa Poliinsaturada
0,034g
Carbohidratos
4,96g
2%
Azúcar
4,96g
6%
Fibra
0g
Proteína
3,42g
7%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
4mg
Potasio
156mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Kefir
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
0,91g
Carbh
4,96g
Prot
3,42g
Hay 41 calorías en Kefir (100 ml).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 48% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 40
100 ml 41
1 taza 98

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Hacendado Kefir Natural 0%
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