Base de datos de alimento y contador de calorías  

la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
536 kj
6%
128 kcal
Grasa
2,65g
4%
Grasa Saturada
0,94g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,955g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
26,15g
52%
Sodio
56mg
Colesterol
57mg
Potasio
380mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(128 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (81%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
128
Grasa
2,65g
Carbh
0g
Prot
26,15g
Hay 128 calorías en la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco) (100 g).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 0% carbh, 81% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 36
100 g 128
1 libra 581

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Pescado a la Parrilla
Pescado
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