Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (227 g)

Lasaña sin Carne con Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (227 g)
por porción
% IR*
Energía
1225 kj
15%
293 kcal
Grasa
8,67g
12%
Grasa Saturada
5,008g
25%
Grasa Monoinsaturada
2,277g
Grasa Poliinsaturada
0,64g
Carbohidratos
39,04g
15%
Azúcar
6,56g
7%
Fibra
3,6g
Proteína
15,62g
31%
Sal
1,72g
29%
Colesterol
30mg
Potasio
468mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(293 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
293
Grasa
8,67g
Carbh
39,04g
Prot
15,62g
Hay 293 calorías en Lasaña sin Carne con Verduras (1 porción).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 53% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 14
1 onza 37
100 g 129
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 293
1 porción (227 g) 293
1 taza 323
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1754
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 2642

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Lasaña de Carne
Lasaña sin Carne
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Véase también:

Estofado de Verduras (sin Carne)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Leche (sin Grasa)
Albóndigas sin Carne
Salchichas sin Carne
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