Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 Lasaña (20 cm cuadrados)

Lasaña sin Carne con Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 Lasaña (20 cm cuadrados)
por porción
% IR*
Energía
7340 kj
88%
1754 kcal
Grasa
51,95g
74%
Grasa Saturada
30,001g
150%
Grasa Monoinsaturada
13,641g
Grasa Poliinsaturada
3,835g
Carbohidratos
233,92g
90%
Azúcar
39,3g
44%
Fibra
21,8g
Proteína
93,57g
187%
Sal
10,30g
172%
Colesterol
177mg
Potasio
2802mg
140%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
88%
de IDR*
(1754 cal)
88% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
1754
Grasa
51,95g
Carbh
233,92g
Prot
93,57g
Hay 1754 calorías en Lasaña sin Carne con Verduras (1 ).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 53% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 14
1 onza 37
100 g 129
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 293
1 porción (227 g) 293
1 taza 323
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1754
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 2642

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Véase también:

Estofado de Verduras (sin Carne)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Leche (sin Grasa)
Albóndigas sin Carne
Salchichas sin Carne
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