Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 Lasaña (18 cm x 30 cm)

Lasaña sin Carne

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 Lasaña (18 cm x 30 cm)
por porción
% IR*
Energía
12596 kj
151%
3011 kcal
Grasa
91,14g
130%
Grasa Saturada
53,146g
266%
Grasa Monoinsaturada
24,208g
Grasa Poliinsaturada
6,267g
Carbohidratos
392,81g
151%
Azúcar
62,26g
69%
Fibra
30,7g
Proteína
158,92g
318%
Sal
17,92g
299%
Colesterol
307mg
Potasio
3543mg
177%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
151%
de IDR*
(3011 cal)
151% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
3011
Grasa
91,14g
Carbh
392,81g
Prot
158,92g
Hay 3011 calorías en Lasaña sin Carne (1 ).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 52% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 16
1 onza 42
100 g 147
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 334
1 porción (227 g) 334
1 taza 368
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 376
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1999
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 3011

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