Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (227 g)

Lasaña sin Carne

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (227 g)
por porción
% IR*
Energía
1396 kj
17%
334 kcal
Grasa
10,1g
14%
Grasa Saturada
5,891g
29%
Grasa Monoinsaturada
2,683g
Grasa Poliinsaturada
0,695g
Carbohidratos
43,54g
17%
Azúcar
6,9g
8%
Fibra
3,4g
Proteína
17,62g
35%
Sal
1,98g
33%
Colesterol
34mg
Potasio
393mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
17%
de IDR*
(334 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
334
Grasa
10,1g
Carbh
43,54g
Prot
17,62g
Hay 334 calorías en Lasaña sin Carne (1 porción).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 52% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 16
1 onza 42
100 g 147
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 334
1 porción (227 g) 334
1 taza 368
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 376
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1999
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 3011

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