Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
615 kj
7%
147 kcal
Grasa
4,45g
6%
Grasa Saturada
2,595g
13%
Grasa Monoinsaturada
1,182g
Grasa Poliinsaturada
0,306g
Carbohidratos
19,18g
7%
Azúcar
3,04g
3%
Fibra
1,5g
Proteína
7,76g
16%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
15mg
Potasio
173mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
147
Grasa
4,45g
Carbh
19,18g
Prot
7,76g
Hay 147 calorías en Lasaña sin Carne (100 g).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 52% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 16
1 onza 42
100 g 147
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 334
1 porción (227 g) 334
1 taza 368
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 376
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1999
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 3011

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