Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Leche

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
209 kj
3%
50 kcal
Grasa
2g
3%
Grasa Saturada
1,215g
6%
Grasa Monoinsaturada
0,533g
Grasa Poliinsaturada
0,102g
Carbohidratos
4,71g
2%
Azúcar
5,16g
6%
Fibra
0g
Proteína
3,29g
7%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
7mg
Potasio
148mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(50 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Leche
 

Resumen Nutricional:

Cals
50
Grasa
2g
Carbh
4,71g
Prot
3,29g
Hay 50 calorías en Leche (100 g).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 38% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cantidad de bebida por 30 ml, según instrucciones 1
1 onza líquida 15
1 cantidad de cereal caliente por taza según instrucciones 30
100 g 50
100 ml 52
1 cantidad de cereal frío por taza según instrucciones 61
1 taza 122
1 porción (244 g) 122
1 lata sopera 148

Tipos relacionados de Leche:

Leche Baja en Grasa
Leche (sin Grasa)
Leche al 1% de Grasa
Leche Entera
Leche al 2% de Grasa
  Ver Más Leche Información Nutricional

Tipos relacionados de Bebidas:

Agua
Refrescos de Cola (con Cafeína)
Café
Limonada
Jugo de Naranja
  Ver Más Bebidas Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Leche Desnatada
Mercadona Leche Semidesnatada
Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada
Hacendado Leche Semidesnatada
Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera
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