Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja
por porción
% IR*
Energía
2 kj
0%
0 kcal
Grasa
0,01g
0%
Grasa Saturada
0,002g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,006g
Carbohidratos
0,07g
0%
Azúcar
0,04g
0%
Fibra
0g
Proteína
0,05g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
7mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
0%
de IDR*
(0 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
0
Grasa
0,01g
Carbh
0,07g
Prot
0,05g
Hay 0 calorías en Lechuga Arúgula (1 hoja).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1 taza 5
1 onza 7
100 g 25

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Lechuga
Lechuga de Hoja Verde
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
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