Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja
por porción
% IR*
Energía
3 kj
0%
1 kcal
Grasa
0,01g
0%
Grasa Saturada
0,001g
0%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0,004g
Carbohidratos
0,13g
0%
Azúcar
0,04g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
0,07g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
9mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(1 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde

Resumen Nutricional:

Cals
1
Grasa
0,01g
Carbh
0,13g
Prot
0,07g
Hay 1 calorías en Lechuga de Hoja Verde (1 hoja).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 62% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 4
1 taza, rallado 5
100 g 15
1 cabeza 54

Tipos relacionados de Lechuga:

Cos o Lechuga Romana
Lechuga Arúgula
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
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Tipos relacionados de Verduras:

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Tomates Rojos
Cebollas
Zanahoria
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Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Aceite de Oliva
Tomate Verde
Cebollin
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