Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja grande

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja grande
por porción
% IR*
Energía
9 kj
0%
2 kcal
Grasa
0,02g
0%
Grasa Saturada
0,003g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Carbohidratos
0,45g
0%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
0,14g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
21mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,02g
Carbh
0,45g
Prot
0,14g
Hay 2 calorías en Lechuga (1 hoja grande).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro) 75

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Arúgula
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Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Zanahoria
Champiñones
Tomates Rojos
Cebollas
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Véase también:

Verdifresh Lechuga Iceberg
Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Carrefour Ensalada Variada
Condis Ensalada Brotes Baby
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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